Améliorer sa posture assise pour lutter contre le mal de dos :
Il faut corriger sa position par l’utilisation de petits coussins sous les fesses (pour incliner le bassin).
Adosser fermement son dos contre le siège de sa chaise et pourquoi pas placer un coussin à l’avant du dossier dans la voiture !
Voici quelques produits de notre site partenaires qui pourront vous être utiles pour améliorer votre assise. Coussins d’assise et coussins de bureau / Boutique Bien-Être.
Améliorer sa position allongée lors du sommeil pour soulager le mal de dos :
Choisir un coussin confortable sur lequel la courbure cervicale est soulagée.
Adopter un matelas ferme et de qualité pour que les nuits permettent aux dos de récupérer aisément
De plus, il existe une gamme d’oreiller et de matelas qui peut vous permettre de soulager votre mal de dos durant votre sommeil. Les oreillers suédois sont adaptés pour cela. Vous pouvez visiter la boutique de notre partenaire pour vous procurer un oreiller et un matelas anatomique. Oreiller et matelas anatomiques / Boutique Bien-Être.
